За какое время организм очищается от выпитого — таблица

Сложно найти человека, полностью исключившего из своей жизни спиртные напитки. В России с алкоголем прочно связаны многие сферы жизни населения, как то, проведение корпоративов и праздников, свадьбы, поступление в ВУЗ, покупка дома и масса других поводов для распития.

Как известно, алкоголь на организм влияет определенным образом. Употребив напиток, человек становится менее внимательным, расслабленным и не имеет возможности выполнять ряд специальных действий. Увы, я тоже не без греха, и могу выпить после тяжелой рабочей недели.

Была пара ситуаций, когда мне требовалось отправиться в поездку через определенное время, отсюда и возникло закономерное желание выяснить, за какое время организм очищается от выпитого. С этой целью стоит внимательно изучить специальную таблицу, представленную в моей статье.

Какие факторы влияют на скорость выведения алкоголя из организма человека?

Кто-то выпивает раз в год, а кто-то может прийти и посидеть с бокалом вина после трудового дня. Частота употребления спиртосодержащих напитков может оказать негативное влияние на скорость выведения их из организма человека. Впрочем, есть и другие факторы:

• гендерный признак (мужчина/женщина). Как правило, мужской организм очищается от алкоголя на 20% быстрее, чем женский;
• возраст. Чем старше человек, тем медленнее происходит очищение;
• масса тела. Грузный человек протрезвеет намного быстрее, чем худой;
• генетическая предрасположенность (ряд врожденных аномалий может оказать негативное влияние на очищение, а именно, затормозить вывод токсинов;
• особенности метаболизма. У ряда людей наблюдается ускоренный/замедленный обмен веществ;
• наличие различных заболеваний;
• количество выпитого и его крепость;
• объем съеденной калорийной пищи. Чем больше человек съел, тем быстрее он протрезвеет.

Все эти нюансы могут серьезно затормозить скорость вывода алкоголя из организма. Удобно то, что человек может и самостоятельно ускорить процесс очистки от алкоголя. Достаточно уменьшить дозировку и больше закусывать. Здесь же следует отметить, что зеленый чай, душ, прогулка на свежем воздухе и физическая нагрузка не слишком способствуют отрезвлению.

Порядок расщепления алкоголя в организме человека

Около 90% выпитого алкоголя расщепляется на элементы в печени, а затем, выводится из организма. Оставшиеся 10% выходят вместе с мочой, дыханием и потом.

Стандартный порядок содержит этапы:

1. Этанол превращается в ацетальдегид.
2. Ацетальдегид перерабатывается в уксусную кислоту.
3. Уксус расщепляется на воду и углекислоту.

Среднее значение скорости выведения спиртосодержащих напитков из организма равно 0,1-0,15 промилле в час (для мужчин) и 0,08-0,1 промилле в час (для женщин).

Где содержится алкоголь после распития: в выдыхаемом воздухе, в моче или в крови?

После употребления, алкоголь растекается по всем системам и органам человеческого тела. В легких он оказывается в виде летучих эфирных соединений и начинает выходить с дыханием. Простыми словами, у человека наблюдается перегар (специфический запах, появляющийся после распития алкоголя).

Из легких спирт выводится намного быстрее, чем из мочи или крови. Именно по этой причине сотрудники ГИБДД используют алкотестер для определения содержания алкоголя в крови. Максимально допустимое содержание спирта может достигать 0,16 мг/л.

В кровь спирт попадает в первые же минуты после распития напитков. Кровь двигается по всему организму и разносит алкоголь в другие органы и системы. В мочу продукты распада поступают намного позже, спустя 1-1,5 часа после распития. Вместе с тем, из крови спирт выводится намного быстрее, в то время, как в моче остается на достаточно длительный срок. Для вывода 100 мл водки из крови потребуется 5 часов, а вот в моче, алкоголь останется еще на сутки.

Для полной очистки организма может потребоваться много времени. К примеру, при сильном запое, может потребоваться до недели времени для выветривания продуктов распада спирта, а очищение мозга произойдет полностью лишь через месяц.

Таблица времени вывода алкоголесодержащих напитков из организма и способ ее использования

Для определения скорости вывода спирта из крови можно воспользоваться специальной таблицей. В интернете можно найти множество таких таблиц, но несмотря на разное оформление, в них представлены одни и те же данные, да и таблица составлена по одному принципу.

В документе можно найти информацию о времени, необходимом для выведения как крепкого алкоголя (водка, коньяк, виски), так и слабого (пиво, ликер, вино). Здесь же присутствуют графы, учитывающие индивидуальные характеристики человека и напитка (вес, рост, крепость алкоголя, дозировка).

Для мужчин и женщины все цифры приводятся отдельно. Интересен тот факт, что большая часть подобных таблиц составлена с использованием формулы известного шведского химика Эриха Видмарка. Несмотря на высокую точность представленных результатов, следует считать эти данные лишь ориентировочными.

Заключение

Завершить представленный материал можно несколькими словами:

1. Алкоголь выводится из организма не сразу. Потребуется несколько часов, чтобы удалить продукты распада даже от 100 мл. спиртного напитка.
2. Человек может самостоятельно регулировать процесс вывода спирта из организма. Для этого достаточно пить поменьше и хорошо закусывать.
3. Помочь в определении временного промежутка по выводу спиртного напитка , способна специальная таблица.